第一次玩直接劝退了

久闻大名，游戏在很早很早就买了然而笔记本太垃圾一直没玩过，这个双11配了台电脑终于玩上了，结果进游戏走了两步感觉不太对劲，搜了一个房子顿时感觉好晕，强忍住跑了第一个圈直接受不了退了，真的是想吐，目前躺在床上缓缓，有大佬推荐一下像我这种情况的有什么缓解方法么，难道我真的要被劝退了么